t338739のブログ

断酒開始します。日々の備忘録として毎日更新したいです。

断酒2日目

今日も無事断酒できそう。
飲んでしまうときは朝から確信犯よろしくシアナマイドを飲まないことが多い。
今の服薬量は処方の3分の1..これで十分効く。肝臓を傷めないためと、シアナマイド
長持ちのためこの量で行きたい。多分思い込みのせいもあり効いていると思う。
朝の体重 83kg
朝食 玄米麦飯 納豆
昼  玄米麦飯 レトルトカレー 卵焼き
夜  玄米麦飯 レトルトカレー トマト アイス
ジョグ 6km 自転車通勤なし(歯医者のため)
さっきドラッグストアで同級生が缶チュー2本買っていた。人が酒買うのを見て
やっぱり断酒は必要と思えた。健康と財布のため。
昨夜は全然寝れなかったけれど、朝体は調子良かった。仕事が楽にこなせる。体力、
精神的にも。明日も朝ジョグ、自転車通勤ガンバルぞ。