今朝もシアナマイド、処方の3分の１。これで飲酒要求は収まる。
よく平日に朝早く起きると、コンビニに行き、缶チューハイ、缶ハイボールを
買っておは4を見ながら飲んでいた。5：00にまた寝て7：00に会社。
もう飲んでいるのバレバレだったろう。
なんでそんなに飲みたっかったんだろうね？。
よくそのまま連続飲酒で無断欠勤しました。
これからは１日断酒。継続したい。
自転車通勤　片道40分
朝食　玄米　麦飯　納豆
昼食　玄米　麦飯　カップラーメン
夕食　玄米　麦飯　刺身　レトルトカレー
飲まないと結構空腹になる。食べ過ぎでもいいとして断酒優先。